W dążeniu do oddzielenia…

„(…) wolno nam oddzielić się od naszych rodziców, ich przekazu i atrybucji, ich zasad i praw. Musimy wręcz to zrobić, by jako wolni, samookreślający się ludzie kształtować nasze życie.”

Czy często zmieniasz swoje plany ze względu na rodziców? Czy kontakt z rodzicami Cię męczy? Czy boisz się zranić swoich rodziców stawiając granice? Czy podejmując decyzje instynktownie zastanawiasz się czego oczekiwaliby od Ciebie rodzice?

We wprowadzeniu do książki „Co powie mama” Sandry Konrad – doświadczonej psychoterapeutki - takich pytań można znaleźć jeszcze więcej. Oddzielenie się dzieci od rodziców jest procesem ciągłym, który trwa przez dłuższy czas, jednak z różnych przyczyn czasami nie przebiega optymalnie. Dorosłe dzieci w dalszym ciągu (z różnych przyczyn) nieoddzielone od rodziców mają poważny problem. Problem ten również dotyka ich rodziców. Uwikłani niejako w trójkącie matka-ojciec-dorosłe dziecko (lub na płaszczyźnie jeden z rodziców-dorosłe dziecko) tkwią w relacji, która koniec końców staje się ich psychicznym obciążeniem, nawet jeśli żadna ze stron nie zdaje sobie sprawy z tego uwikłania. Pytania, które na wstępie zadaje autorka mają zatem na celu określenie czy w naszym życiu istnieje problem nieoddzielenia się od rodziców.

Autorka ukazuje czym jest zdrowe oddzielenie się dzieci od rodziców i jak ono przebiega. Uzmysławia co jako dzieci jesteśmy winni rodzicom i na odwrót – co winni są nam nasi rodzice. Pokazuje pierwsze kroki w drodze do oddzielenia dorosłego dziecka od jego rodziców. A przede wszystkim wpływa na zmianę myślenia. Bowiem podstawą wszelkiej zmiany na podłożu psychologicznym jest zmiana postrzegania istoty rzeczy. Bez zmiany myślenia i wewnętrznej chęci zmiany sytuacji nie da się nic zdziałać…

„Co powie mama” jest taką właśnie książką. Zmieniającą myślenie. Otwierającą oczy na szereg, niedostrzegalnych do tej pory, kwestii. Zmuszającą do refleksji nad tym w jakim punkcie znajduje się nasze życie i do czego chcemy w nim dążyć. Pozwala spojrzeć na siebie z perspektywy, skonfrontować się ze swoim dzieciństwem. Ale również, jeżeli jesteśmy rodzicami, pozwoli innym wzrokiem spojrzeć na naszą relację z własnymi dziećmi i zaakceptować to, że kiedyś to one będą musiały przejść tą samą drogę i oddzielić się od nas.

Autorka przekazuje treści w prosty i łagodny sposób ilustrując wszystko licznymi przykładami ze swojej praktyki terapeutycznej. Przykłady te zwiększają wielowymiarowość przekazywanych treści, jednocześnie sprawiając, że ich przyjęcie i zrozumienie staje się łatwiejsze, pomimo że książka sama w sobie treściowo do łatwych nie należy. W zależności od jednostki i stopnia w jaki dotyka nas opisany przez Sandrę Konrad problem lektura „Co powie mama” może stanowić ciężką psychiczną przeprawę. Przeprawę mocno emocjonalną. Bowiem w przytaczanych przykładach możemy odnaleźć… własną sytuację. Sytuację, w której utknęliśmy, a z której nie wiemy w jaki sposób się wydostać...

Tematyka psychologiczna od dawna mnie interesuje, a książka „Co powie mama” bardzo ze mną rezonuje. I być może z tego względu, jak dla mnie, jest to najlepszy poradnik psychologiczny jaki do tej pory czytałam.

„Co powie mama” to nie tylko książka dla nieoddzielonych dorosłych dzieci; osób, które w dalszym ciągu, pomimo kilkudziesięciu lat na karku, są uzależnieni od rodziców. To też książka dla rodziców. Rodziców małych, jak i dorosłych dzieci, dzięki której mogą oni uświadomić sobie jak ważne jest zdrowe oddzielenie. To, fragmentarycznie, też książka dla dziadków, bowiem i relacja na linii dziadkowie-dzieci-wnuki została tu poruszona.

Jeśli uważasz, że Twoja relacja z rodzicami nie jest w 100% zdrowa i normalna przeczytaj „Co powie mama”. Być może właśnie borykasz się z problemem nieoddzielenia.

Bardzo polecam!

https://www.instagram.com/w_otchlani_wyobrazni

W dążeniu do oddzielenia…

„(…) wolno nam oddzielić się od naszych rodziców, ich przekazu i atrybucji, ich zasad i praw. Musimy wręcz to zrobić, by jako wolni, samookreślający się ludzie kształtować nasze życie.”

Czy często zmieniasz swoje plany ze względu na rodziców? Czy kontakt z rodzicami Cię męczy? Czy boisz się zranić swoich rodziców stawiając granice? Czy podejmując...

Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami

Jak powinny wyglądać relacje rodzinne? Jak postawić zdrowe granicę, stawiać na zdrowy egoizm, nie dać sobie wejść na głowę i nie pozwalać, żeby ktoś wywoływał w nas wyrzuty sumienia.

Relacje z rodziną są ważne. Ale ważne też jest aby dobrze się w nich czuć.

To ważna, wartościowa książka daje do myślenia i jest naprawdę potrzebna.

Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami

Jak powinny wyglądać relacje rodzinne? Jak postawić zdrowe granicę, stawiać na zdrowy egoizm, nie dać sobie wejść na głowę i nie pozwalać, żeby ktoś wywoływał w nas wyrzuty sumienia.

Relacje z rodziną są ważne. Ale ważne też jest aby dobrze się w nich czuć.

To ważna, wartościowa książka daje do myślenia i jest naprawdę...

To Twój czas i Twoje życie, dlatego warto zadbać o nie w taki sposób, abyś mógł cieszyć się nim w pełni, bez zbędnych obciążeń i toksycznych relacji.

,, Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami „ to przewodnik do zdrowych relacji z najbliższymi, do odkrywania swojej autonomii i do budowania pewności siebie. Ten poradnik to absolutna rewelacja dla wszystkich, którzy chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zdrowo zdefiniować relacje z rodzicami. Autorka nie tylko pomaga zidentyfikować toksyczne wzorce w relacji z rodzicami, ale również dostarcza konkretnych narzędzi i technik, które pozwalają uwolnić się od nadmiernego wpływu rodziców. Nie chodzi tu o zerwanie więzi, ale o stworzenie zdrowych granic i relacji opartych na wzajemnym szacunku i wsparciu. Dzięki tej książce każdy może odzyskać samodzielność i poczucie własnej wartości.
Ta książka to prawdziwy przełom dla osób, które czują się uwięzione w szponach oczekiwań i presji swoich rodziców.
Bo w końcu, być może nadszedł czas, by stanąć na własnych nogach i przestać żyć według oczekiwań innych.
Zadbaj o siebie, o swoje potrzeby i o swoją autentyczność. Bądź sobą, bez względu na to, co inni oczekują od Ciebie. Rozwijaj swoją samoświadomość i ucz się stawiać granice. Tylko wtedy będziesz mógł cieszyć się prawdziwą harmonią w relacjach z najbliższymi.
Przestań być ofiarą swojej przeszłości i zacznij być architektem swojej przyszłości. Przyjmij tę książkę jako narzędzie, które pomoże Ci poradzić sobie z trudnościami wynikającymi
z relacji z rodzicami i wskaże drogę do zdrowych relacji opartych na szacunku, autonomii iakceptacji.Pamiętaj, że każdy z nas ma prawo do własnego życia i do podejmowania decyzji zgodnych ze swoimi wartościami
i przekonaniami. Otwórz się na zmiany, na rozwój i na nowe możliwości. Dla mnie, jako rodzica, ta książka to przede wszystkim lustro,w którym mogę przyjrzeć się mojemu macierzyństwu, odnaleźć drogę do lepszego rodzicielstwa oraz nie powielać błędów swoich rodziców. Rodzice borykający się z problemami natury psychologicznej, uzależnieni, narcystyczni, trzymający dziecko na dystans, syndrom ocalonego dziecka, rozszczepienie i zdrowe oddzielenie. Polecam

To Twój czas i Twoje życie, dlatego warto zadbać o nie w taki sposób, abyś mógł cieszyć się nim w pełni, bez zbędnych obciążeń i toksycznych relacji.

,, Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami „ to przewodnik do zdrowych relacji z najbliższymi, do odkrywania swojej autonomii i do budowania pewności siebie. Ten poradnik to absolutna rewelacja dla...

"Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami", autor: Sandra Konrad.

Panuje przekonanie, że rodzice chcą dla dzieci tego co najlepsze. Oczywiście w większości przypadków tak jest. Jednak nie zawsze. Poza tym to co najlepsze jest według rodziców, nie musi być wcale najlepsze według córki czy syna. Pewnie nie raz słyszeliście o sytuacjach w których rodzice prawnicy czy lekarze, chcieli aby ich dzieci podążały w ich ślady i robili wszystko aby tak było, albo odwrotnie, córka czy syn chcieli się kształcić, a rodzice robili wszystko aby nie pozwolić na to. Rodzice są różni, jedni pozwalają swoim dzieciom dorosnąć, inni mają tak silną potrzebę kontroli, że stosują nawet nieczyste chwyty aby tylko uniemożliwić dorosłemu już dziecku żyć własnym życiem.

Czego możecie dowiedzieć się z prezentowanej dziś książki? Przede wszystkim tego jak dojrzale spojrzeć na relacje z rodzicami oraz nazwać po imieniu to co było i to co jest. Poradnik porusza też temat tego co tak naprawdę jesteśmy winni naszym rodzicom. Autorka porusza również m.in. kwestie dotyczące poczucia winy, kwestie dotyczące rozpoznawania i odrzucenia nieadekwatnych oczekiwań oraz kwestie tego, dlaczego tak bardzo boli nas sprawianie rodzicom zawodu. Dzięki tej książce nauczycie się ustalać zdrowe granice w relacji z rodzicami.

Prezentowany dziś tytuł zawiera dużo przydatnej wiedzy w zakresie relacji z rodzicami, tak więc polecam go każdemu zainteresowanemu tą tematyką 👍 Osobiście uważam też, że takich książek jest wciąż za mało na polskim rynku.

#współpracarecenzencka

"Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami", autor: Sandra Konrad.

Panuje przekonanie, że rodzice chcą dla dzieci tego co najlepsze. Oczywiście w większości przypadków tak jest. Jednak nie zawsze. Poza tym to co najlepsze jest według rodziców, nie musi być wcale najlepsze według córki czy syna. Pewnie nie raz słyszeliście o sytuacjach w których...

Czy często odczuwacie przymus spełniania oczekiwań swoich rodziców? Czy przed podjęciem jakiejś ważnej decyzji zastanawiacie się, co powie mama? Jak często czujecie wyrzuty sumienia, bo sprzeciwiliście się woli rodziców i nie podporządkowaliście się ich nakazom?

W swojej książce "Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami" doświadczona psychoterapeutka - Sandra Kondrad - przeprowadza nas przez proces "uwolnienia" i uniezależnienia się emocjonalnego od swoich rodziców, jako absolutnie niezbędnego elementu na drodze do osiągnięcia samodzielności i dojrzałości w podejmowaniu decyzji.

Autorka proponuje sześć etapów uzdrowienia więzi na linii dziecko-rodzic.
Sporo miejsca poświęca zdrowemu oddzieleniu się - wyjaśnia, czyn ono jest i jak przebiega. Weryfukuje rodzicielskie oczekiwania i zobowiązania, skłaniając do refleksji na temat tego, co tak naprawdę jesteśmy winni swoim rodzicom?
Sandra Kondrad rewiduje też dziecięce oczekiwania wobec rodziców, zastanawiajac się nad tym, co nasi rodzice są winni nam?
Zachęca do tego, by starać się dojrzale spoglądać na swoich rodziców, próbować odnaleźć wewnetrzne ukojenie, a przede wszystkim być dobrą matką i ojcem dla samych siebie.

Autorka analizuje różnie funkcjonujących rodziców, bierze pod lupę relacje panujące w rodzinach, biorąc pod uwagę nie tylko nas i naszych rodziców, ale też babcie i dziadków - warunki, w jakich się wychowywali i dorastali. Udowadnia, że to właśnie pokoleniowo przejmujemy system wartości oraz wzorce i schematy zachowań (zarówno te korzystne, jak i te niepożądane),dlatego warto jak najszybciej uniezależnić się i uzdrowić relacje z rodzicami.
Sandra Kondrad podpowiada, jak rozpoznać uwikłania, nauczyć się wyznaczać granice oraz jak raz na zawsze uwolnić się od nakazów i oczekiwań rodziców.

Sporo tu praktycznych porad i przykładów "z życia" pacjentów Autorki. Mamy też kilka ćwiczeń, które możemy wykonać w domu samodzielnie bądź z bliską osobą.
Bardzo podobało mi się, że najważniejsze i warte zapamiętania treści zostały zapisane pogrubioną czcionką, dodatkowo powtórzono je także na brzegach stron. Dzięki temu łatwo wrócić do przeczytanych treści i przypomnieć sobie ważne fragmenty.
Zaimponowała mi także pokaźna bibliografia na końcu książki, która z pewnością będzie cennym źródłem informacji dla wszystkich tych, którzy poczują niedosyt po lekturze tej książki i zechcą jeszcze bardziej zgłębić temat.

Książka "Co powie mama?...", jak każda publikacja tego typu, nie zastąpi profesjonalnej terapii, ale może być dobrym wstępem do poczynienia korzystnych zmian w swoim sposobie myślenia i rozpoczęcia świadomego procesu uzdrawiania.
Nie jest to łatwa i przyjemna lektura, ponieważ porusza trudne i bolesne tematy, zmusza do wyjścia z własnej strefy komfortu i stanięcia w prawdzie z samym sobą. Jestem jednak przekonana, że prawdziwe zmiany dokonują się tam, gdzie nie jest lekko, wygodnie i komfortowo, ale wręcz przeciwnie.

To co, chcesz nauczyć się żyć własnym życiem, a nie jedynie spełniać oczekiwania innych?
Jeśli tak - to koniecznie zacznij od przeczytania tej książki 📖!

Czy często odczuwacie przymus spełniania oczekiwań swoich rodziców? Czy przed podjęciem jakiejś ważnej decyzji zastanawiacie się, co powie mama? Jak często czujecie wyrzuty sumienia, bo sprzeciwiliście się woli rodziców i nie podporządkowaliście się ich nakazom?

W swojej książce "Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami" doświadczona...

„Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami” autorstwa Sandry Konrad to rzetelne przedstawienie możliwych zależności pomiędzy dziećmi, a ich rodzicami.

Książka skupia się przede wszystkim na ukazaniu, w różnym stopniu toksycznych, zachowań, których czasem dopuszczają się rodzice, by na dłużej zatrzymać przy sobie potomstwo. Autorka wyjaśnia ich przyczyny i przedstawia sposoby, na ograniczenie lub całkowite zerwanie tych dziwnych związków.

Dużym plusem w publikacji są przytoczone historie prawdziwych ludzi – osób, swego czasu uczęszczających na terapię u Sandry Konrad. Dzięki takim przykładom, łatwiej, nam jako czytelnikom, przyjąć pewne prawdy, które stara się przekazać nam autorka.

„Co powie mama?” zasługuje na uznanie, także z powodu mnogości w jej odczytywaniu. Można ją potraktować jako pewnego rodzaju podręcznik, książkę naukową ukazującą zawiłości relacji międzyludzkich, dzięki której można bardziej świadomie podchodzić do swoich związków z różnymi ludźmi. Z drugiej strony można przyjąć ją jako poradnik – wykonując ćwiczenia, zadane przez autorkę swoim podopiecznym, czy odpowiadając na zapisane w książce pytania, z pewnością można zafundować sobie porządną samo-terapię.

„Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami” to ważna publikacja, dedykowana nie tylko osobom z problemami w związku dziecko-rodzic. Dzięki niej można po prostu lepiej zrozumieć teorię, leżącą u podstaw każdej, dobrej relacji.

„Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami” autorstwa Sandry Konrad to rzetelne przedstawienie możliwych zależności pomiędzy dziećmi, a ich rodzicami.

Książka skupia się przede wszystkim na ukazaniu, w różnym stopniu toksycznych, zachowań, których czasem dopuszczają się rodzice, by na dłużej zatrzymać przy sobie potomstwo. Autorka wyjaśnia ich...

„Co powie mama”

Sandra Konrad jest absolwentką psychologii, studiowała też seksuologię i psychiatrię. Dokształcała się w USA. Ma stopień doktora. od lat zajmuje się psychoterapią: terapią indywidualną, par i rodzin. Ma na swoim koncie kilka publikacji psychologicznych i te fakty zdecydowanie podnoszą wartość tej książki.

„Żaden, żaden, żaden obowiązek nie istniał dla ludzi przebudzonych, prócz tego jednego: szukać samego siebie, w sobie się umocnić, po omacku szukać własnej drogi naprzód, niezależnie od tego, dokąd ona wiedzie” Herman Hesse, „Demian”. Poradnik doktor Sandy Konrad „Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami” „wyjaśnia, jak stopień naszego uwolnienia się od rodziców przekłada się na całe nasze życie i relacje. Przede wszystkim jednak wskazuje drogi wyjścia z emocjonalnego uwikłania. Nie deprecjonuje Twojej rodziny, na pierwszym planie stawia Twój osobisty rozwój”.

„„Wejście w dorosłość okazało się czymś w rodzaju łacińskiego „Ave atque vale” (Witaj i żegnaj). Było zarazem początkiem i zakończeniem, przywitaniem, które w rzeczywistości było dlugim pożegnaniem” James Wood, „Upstate””. Każdy z nas stając się dorosły powinien się odłączyć od rodziców i od nich uniezależnić i żyć własnym życiem. Co to jednak oznacza i jak ten proces przeprowadzić? Przez wszystkie etapy odłączenia przeprowadzi nas Sandra Konrad, psycholog, seksuolog i psychiatra za pomocą książki swojego autorstwa „Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami”.

Jest to najbardziej wartościowy poradnik, jaki do tej pory studiowałam i przerabiałam o relacjach z rodzicami i o własnym uzdrowieniu. Samodzielne życie według własnych, wypracowanych zasad jest największą wartością i wolnością w życiu. Samostanowienie o sobie jest jednak sztuką, bo za swoje czyny i działanie ponosimy odpowiedzialność sami i nie mamy kogo obciążyć winą za nasze decyzje. Wielu dorosłych tego nie potrafi, co obserwuję na co dzień u moich znajomych czy koleżanek/kolegów. Są dorośli, mieszkają oddzielnie, a mimo to są tak silnie związani z rodzicami i wręcz od nich uzależnieni (głównie emocjonalnie),że aż mnie to przeraża. Jednocześnie sami rodzice powinni rozumieć, że nie wychowują dzieci dla siebie ale dla świata. Dzięki przykładom, które podaje Sandra Konrad ze swojej pracy psychoterapeutycznej ze swoimi pacjentami, każdy z nas odnajdzie w nich cząstkę siebie i odpowiedzi na nurtujące go pytania. „Odcięcie emocjonalnej pępowiny to nie tylko ukształtowanie na nowo relacje z rodzicami, ale też coś innego, absolutnie najważniejszego: pełna miłości więź z sobą samym”.

Poradnik „Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami” Sandry Konrad w bardzo rzetelny sposób, za pomocą przykładów niezwykle sprawnym i stylem i językiem przeprowadzi nas przez najtrudniejszy etap w naszym życiu: osiągnięcie dorosłości. Autorka daje nam pełne poczucie bezpieczeństwa mimo niekomfortowego zagadnienia do przerobienia. Warto jednak przejść tę drogę, by móc cieszyć się w pełni życiem a relacje z rodzicami ułożyć w zadowalający nas sposób z odpowiednimi granicami naszej dorosłej przestrzeni.

Serdecznie polecam. To książka, którą i rodzicie i dzieci koniecznie powinni przeczytać!

Za egzemplarz serdecznie dziękuję Wydawnictwu Znak.

„Co powie mama”

Sandra Konrad jest absolwentką psychologii, studiowała też seksuologię i psychiatrię. Dokształcała się w USA. Ma stopień doktora. od lat zajmuje się psychoterapią: terapią indywidualną, par i rodzin. Ma na swoim koncie kilka publikacji psychologicznych i te fakty zdecydowanie podnoszą wartość tej książki.

„Żaden, żaden, żaden obowiązek nie istniał dla...

Otrzymałam tę książkę od wydawnictwa Znak do zrecenzowania i muszę przyznać, że to była bardzo ciekawa lektura. W dzisiejszych czasach, odkrywanie zakamarków ludzkiej psychiki już nie zakrawa o szaleństwo ani brak piątej klepki. Dziś ludzie poszukują źródeł różnych swoich zachowań. Część wybiera psychoterapię z profesjonalistą, część sięga po literaturę i poradniki, a jeszcze inni mają swoje sposoby na osiągnięcie życiowego spokoju. Niezależnie od wybranej drogi, ta książka będzie dobrym punktem wyjścia dla osób, których relacje z rodzicami są w życiu niczym kamyk z bucie - da się chodzić, ale jednak coś wadzi. Autorka jest terapeutką pracującą w zawodzie, więc aby zwizualizować nam dany problem, często posługuje się historiami swoich pacjentów (oczywiście z poszanowaniem prywatności). To jest bardzo ciekawy zabieg, który pozwala nam zrozumieć lepiej niektóre zależności i tłumaczy, czemu ma służyć dane rozwiązanie proponowane przez terapeutę. Tę książkę czyta się z ołówkiem i notatnikiem, zaznaczając te ważniejsze fragmenty do zapamiętania, dlatego trochę to może potrwać, ale mimo wszystko warto zyskać nową perspektywę.

Otrzymałam tę książkę od wydawnictwa Znak do zrecenzowania i muszę przyznać, że to była bardzo ciekawa lektura. W dzisiejszych czasach, odkrywanie zakamarków ludzkiej psychiki już nie zakrawa o szaleństwo ani brak piątej klepki. Dziś ludzie poszukują źródeł różnych swoich zachowań. Część wybiera psychoterapię z profesjonalistą, część sięga po literaturę i poradniki, a...

Czy interesujesz się psychologią?🤔 Jeżeli lubisz czytać książki z tej dziedziny, może zaciekawić Cię publikacja "Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami" wydana przez @wydawnictwoznakpl.

#współpracabarterowa

Któż nie zadawał sobie tytułowego pytania 😉 Z pewnością pojawiało się często w dzieciństwie. Książka Sandry Konrad poświęcona jest problemowi "uwolnienia się" od rodziców, czyli kolokwialnie mówiąc odcięcia pępowiny. Jest ono niezbędne do osiągnięcia prawdziwej dojrzałości i samodzielności w podejmowaniu własnych decyzji.

Wielu dorosłych odczuwa przymus spełniania oczekiwań rodziców np. w wyborze zawodu, partnera, orientacji czy stylu życia. Niejednokrotnie realizuje ich niespełnione marzenia. Często nieświadomie. To dla nich autorka proponuje drogę do uwolnienia się z toksycznej i niedojrzałej relacji dziecko-rodzic.

Każdy rozdział omawia kolejny etap uzdrowienia tej więzi:
1. Zdrowe oddzielnie się - czym jest i jak przebiega.
2. Zakwestionowanie rodzicielskich oczekiwań i zobowiązań: co tak naprawdę jestem winny swoim rodzicom.
3. Zrewidować dziecięce oczekiwania wobec rodziców: co moi rodzice są mi jeszcze winni?
4. Dojrzale spojrzeć na rodziców.
5. Odnaleźć wewnętrzne ukojenie.
6. A jeśli nadal potrzebuję dobrych rodziców? Być dla siebie dobrą matką i dobrym ojcem.

W ostatnim rozdziale psychoterapeutka przedstawia ćwiczenie mające na celu identyfikację, a następnie eliminację negatywnych przekonań serwowanych przez bliskich, a obniżających nastrój czy poczucie własnej wartości.

Poprawnie przeżyty proces oddzielenia się jest niezmiernie ważny, aby nie odtwarzać, nie powielać nierozwiązanych konfliktów rodzinnych w relacjach z partnerem, dziećmi i innymi ludźmi. Relacja dziecko-rodzic nie jest łatwa dla obu stron, ale warto pracować nad osiągnięciem zdrowej więzi, bo:

"Błysk w oczach rodziców jest ważny, aby utrwalić nasze poczucie własnej wartości w dzieciństwie, lecz kiedyś przychodzi moment, w którym w odniesieniu do nas samych ważniejsza niż opinie innych - nawet wyrażane przez naszych rodziców - staje się nasza własna aprobata.".

Niejednokrotnie przywoływane przypadki z praktyki psychologa były dla mnie bardzo poruszające, a czasem głęboko smutne.

Książka nie zastąpi psychoterapii, ale może być cenną inspiracją do postawienia pierwszego kroku ku osobistemu rozwojowi.

Serdecznie dziękuję @wydawnictwoznakpl za egzemplarz recenzencki ❤️

Czy interesujesz się psychologią?🤔 Jeżeli lubisz czytać książki z tej dziedziny, może zaciekawić Cię publikacja "Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami" wydana przez @wydawnictwoznakpl.

#współpracabarterowa

Któż nie zadawał sobie tytułowego pytania 😉 Z pewnością pojawiało się często w dzieciństwie. Książka Sandry Konrad poświęcona jest...

Pierwsza moja myśl po wzięciu do ręki książki Sandry Konrad „Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami” dotyczyła estetyki. Poradnik został wydany starannie na ładnym papierze i trochę zaskakuje ciężkością. Jednak większego znaczenia tej publikacji nadaje waga poruszanego tematu. Nie od dziś wiadomo, że relacje z rodzicami wpływają na całe nasze życie. Nie zawsze mamy szczęście dorastać w prawidłowo funkcjonującej rodzinie. Nie zawsze rodzice stwarzali nam najdoskonalsze warunki dla naszej dojrzałości i naszego wzrostu. Rodzina wpływa na rozwój sfery uczuciowej i intelektualnej. To do rodziców przejmujemy wzory zachowań, systemy wartości.
Autorka na kartach poradnika bierze pod lupę rozmaicie funkcjonujących rodziców, przygląda się różnym relacjom w rodzinach, aby pokazać, w jaki sposób wpływają one na nasze dorosłe życie.
„wskazuje drogi wyjścia z emocjonalnego uwikłania. Nie deprecjonując Twojej rodziny, na pierwszym planie stawia Twój osobisty rozwój.”
Podkreśla, że błędne zachowania rodziców często mają komponent międzypokoleniowy.
„To niejednokrotnie powtórzenie deficytów doświadczonych w dzieciństwie.”
Dlatego warto przyjrzeć się swoim mamom, tatom, babciom, dziadkom, warunkom, w jakich wzrastali.
Dlaczego warto uniezależnić się i uzdrowić relacje z rodzicami?
„…zdrowe oddzielenie się pozytywnie wpływa na całość naszego życia i relacji”
„Zdrowe uwolnienie się nie oznacza bowiem, że kochasz mniej, ale że kochasz dojrzalej.”
Sześć rozdziałów poprzedzonych wstępem, a zakończonych epilogiem czyta się bardzo szybko. Poradnik napisany został przystępnym językiem. Najważniejsze treści zostały powtórzone na brzegach stron i zapisane większą, pogrubioną czcionką. Rzucają się w oczy i wzrokowcom z pewnością łatwiej zapadną w pamięci. Warto zwrócić uwagę także na bibliografię zamieszczoną na końcu książki, co dodaje wiarygodności przekazywanym treściom.
Sandra Konrad jest absolwentką psychologii, studiowała też seksuologię i psychiatrię. Dokształcała się w USA. Ma stopień doktora. od lat zajmuje się psychoterapią: terapią indywidualną, par i rodzin. Autorka stara się w tej książce pozostać w stałym kontakcie i dialogu z czytelnikiem. To sprawiało, że po zagłębieniu się w lekturze momentami czułam się jak na sesji terapeutycznej. Poruszyła mnie ta książka, dotknęła jakiejś czułej struny. Pewnie dały o sobie znać jakieś doświadczenia z przeszłości. Nieraz w trakcie czytania zatrzymywałam się, aby dokonać autorefleksji, przyjrzeć się nie tylko moim rodzicom, ale i sobie samej. W trakcie lektury rodzi się wiele pytań; Czy traktuję poważnie samego siebie oraz własne potrzeby? Czy potrafię świadomie zwracać uwagę na swoje potrzeby i granice? Czy potrafię zostawić trudną przeszłość za sobą? Czy moje relacje z samym sobą i innymi można określić jako dojrzałe? Tak naprawdę ten poradnik nie dotyczy tylko relacji z rodzicami. Rady, spostrzeżenia w nim zamieszczone można odnieść także do relacji z innymi ludźmi. Ważne, aby nie poprzestać tylko na przeczytaniu tej książki, ale w praktyce starać się zbudować dojrzalszą relację z naszymi bliskimi.
Jeżeli zatem chcesz nauczyć się żyć własnym życiem, koniecznie sięgnij po książkę Sandy Konrad. Gorąco polecam!
Dziękuję Wydawnictwu Znak za egzemplarz recenzencki.

Pierwsza moja myśl po wzięciu do ręki książki Sandry Konrad „Co powie mama? Jak się uniezależnić i uzdrowić relacje z rodzicami” dotyczyła estetyki. Poradnik został wydany starannie na ładnym papierze i trochę zaskakuje ciężkością. Jednak większego znaczenia tej publikacji nadaje waga poruszanego tematu. Nie od dziś wiadomo, że relacje z rodzicami wpływają na całe nasze...